jak szybko

Z tego co wiem, dużo sportowców z dyscyplin siłowych i kulturystyki zaczynało w moim wieku z ciężarami. Na to, czy nadaję się do treningu siłowego ma wpływ to jak szybko urosłem? Bo jestem bardzo wysoki jak na swój wiek (188cm, 68 kg wagi).Trenując sporty walki mam dobre warunki fizyczne, lecz często brakuje mi siły, dlatego pomyślałem o treningu [...]

ostr ty chyba żartujesz... Shogun przecież zmiecie Randlemana, pytanie tylko jak mocne będzie to KO albo jak szybko Kevin będzie klepał w mata

[...] i nikt ci tego nie powie 10. nie wiem, nie sadze. a wzrost proponuje: idz sie napij i nie mysl o glupotach Do wszystkich ciekawskich. Nie da sie powiedziec ile urosniecie, jak szybko urosniecie, nawet jabyscie podali wzrost do 10 pokolenia wstecz. na wzrost skladaja sie czynniki genetyczne (nie modyfikowalne, czyli to co odziedziczylismy po [...]

A nie możesz zatrudnić kolegów do sparingów lub ćwiczenia technik? Albo brata? A i brat jeżeli chodzi do szkoły to z pożytkiem dla niego będzie - nawet nie wiesz jak szybko 16 latek potrafi dobiec do swojego biurka i zacząć odrabiać lekcje gdy usłyszy słowa "chodź, zrobimy trening!" z ust starszego brata

NIewiem jak ptrzejsc teraz do ankiety zrobiłem inna ale moge powiedziec tak chce wrocic do ćwiczen cwiczenia w domu mam ławke wyciag i inny sprzet chce uzyskac lekki przyrost mieśni i spalenie tkanki tłuszczowej nigdy nic nie brałem dlatego pytanie czy po mecie spada jak szybko i czy stałe wymiary zostana czy lepiej wybtrac cos innego niz mete

zrób porzadna diete, cwicz a zobaczysz jak szybko przyjda efekty

Na początku nic nie kupuj. Dobra dieta i dobry trening i zobaczysz jak szybko pójdzie.Ewentualnie do uzupełnienia diety jakiś gainer albo białko. Jak poczujesz, że jest stagnacja to wtedy dopiero suplementy w stylu kreatyny. Ale nie radziłbym wcześniej niż po 6msc ćwiczeń.Na razie porządnie dopracuj dietę zanim zakupisz ewentualnie białko albo [...]

Jak ktoś z nożem wyskoczy to choć byś trenował 3 razy dziennie przez 7 dni w tygodniu nić Ci to nie da. Wszystko zależy od Ciebie, jak szybko będziesz ogarniał techniki. Sam obecnie trenuje 2x siłownia i 2x MMA w tyg i dobrze się z tym czuje...

hakeem to Cię nie tłumaczy... Tym bardziej polecanie mu ciągów w tym wieku... sam wiesz jak szybko ciężary w tym ćwiczeniu wzrastają.

W moim przekonaniu najlepiej robić badania tuż przed kolejną iniekcją. Wówczas wiadomo do jakich wartości spada poziom. Po 2-3 badaniach można robić w pozostałe dni. Wtedy będziemy mieli informację jak szybko metabolizuje test w naszym organizmie. W efekcie można ustalić sobie dawkowanie, które pozwoli na poruszanie się w pewnych widełkach. [...]

Mnie też nie było w domu ale pani która przywiozła paczke zostawiła mi wiadomość na sekretarce informując mnie że ma dla mnie przesyłkę, po zadzwonieniu do firmy następnego dnia przywiozła ją znowu. Może w mailu do OLIMPU nie podałeś numeru telefonu? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

to jak szybko bedzie zlatywac..?? i w takim razie z czym powinienem polaczyc anapolon..i co zrobic zeby spadki byly jak najmniejsze...

B-50 chodz Ty pomocny jestes :D tak mysle zeby dac tren enan a wiec zanim sie rozkreci to moze nie bedzie az tak zle z cisnieniem ,jak uwazasz ?? trena dlugiego nie bralem a wiec nie wiem jak szybko juz sie wkreca...

jak szybko zdrzucić te 7 kg czekam na propozycje ( mam szybką przemiane materii) niech każdy sie wypowie . z góry dziękuje i będą s... Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-08-12 00:40:11

jak szybko wykonywać powtórzenia? jakie przerwy między seriami? dlaczego rozgrzewka jest ważna? mam zakwasy czy to dobrze? jestem chory powinienem ćwiczyć? co jaki czas zmieniać plan? co robić żeby uniknąć stagnacji? co daje regeneracja 1-2 tygodniowa i co ile ją stosować? mięśnie nie równo się rozudowywują co robić? co robić żeby uniknąć [...]

Kwestia czy to ma sens, to poziom twojego tłuszczu obecnie, cel, oraz tego jak szybko budujesz mase mięśniową i jak czystą

Ja w wakace stosowałem przez 2 miesiące po 1,5g dziennie i 1,2g L-Karnityny i schudłem ok 17kg, nie wiem czy to zasługa w/w suplementów czy przez to że zap********em po lesie przez 2 godziny dziennie. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

igłą nie mieszałem, shot wszedl i wyszedl jak zawsze no ale tą żyłe musiałem dziabnąć ; ) natomiast efekt fajny jak szybko rosło

Witam ,jako iż zbliża się ostatni tydzień mojej redukcji i chciałem wejść w okres budowania masy( w miarę czystej) zastanawiam się jak szybko zwiększać kalorie ,czy zwiększać je stopniowo w ostatnim tygodniu redukcji aż dojdę z bilansu obecnego -300 do bilansu "0" a w następnych dwóch dokładać aż dojdę do +300 ? Dotychczas trenowałem splitem 3x [...]

[...] nasady dalszej kosci strzałkowej prawej".Moje pytanie czy to cos groźnego??,i czy konieczny był gips?. Nie to nie jest grozne złamanie, ale napewno bolesne, jak większość złamań. Raczej przy każdym złamaniu jest konieczne założenie gipsu, aby unieruchomić nogę, niemal każde złamanie musi być unieruchomienie, no i dzięki temu [...]